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Dificuldade em fazer dieta: como facilitar o início do emagrecimento?

Enviado em 03 d outubro d 2009, sob Emagrecimento

Flor amarelaFaça qualquer coisa que afaste seu pensamento da comida

Por Isabella Bovendorp

Ler um livro… Ouvir ou dançar a música preferida… Assistir a um filme ou programa bacana… Sair com as amigas… Pintar um quadro… Fazer uma massagem… Caminhar…  O que mais te dá prazer?

Encontre uma atividade que te encante e que dê significado a sua vida! Porque quando estamos fazendo algo que realmente gostamos é muito mais fácil esquecer a comida por algumas horas. Pode ser qualquer coisa, desde que isso tranqüilize e aquiete sua mente.

“Encontre uma atividade que te encante e que dê significado a sua vida! “

O tempo passa muito rápido quando estamos fazendo algo que realmente gostamos, e assim o processo inicial da dieta fica muito mais fácil!

Foto: Anaiá Paixão

Saiba mais sobre nossa Consultoria Online de Emagrecimento: isabellabovendorp@gmail.com ou 47.8441.7817

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