Dicas de livros sobre Ansiedade

Um excelente livro para quem sofre, ou quer se informar sobre os transtornos de ansiedade.

Não a ansiedade somente por expectativa de algum evento ou encontro com alguém, mas a ansiedade destrutiva que domina a vida da pessoa, gerando sofrimento e impedindo que ela flua e se desenvolva normalmente.

O livro fala muito sobre as doenças psicossomáticas e suas causas emocionais, sobre as raízes da ansiedade (perfeccionismo, baixa auto-estima, falta de confiança, medos, fobias, manias, transtorno obsessivo compulsivo, pensamentos automáticos destrutivos) e muitos outros. Vale a pena.

Livro: Ansiedade sob Controle, de Lourdes Possato

..

.

..

.

..

..

.

.

.